Aktywni Seniorzy w Klubie Senior+

Członkowie Klubu Senior + chętnie uczestniczą w zajęciach gimnastycznych. Dzięki temu poprawia się ich aktywność i sprawność fizyczna, która stanowi bardzo ważny element życia seniora. Pozwala to na poprawę i utrzymanie dobrej kondycji, sprawności układu krążeniowo–oddechowego czy też poprawy sylwetki.

Ruch dla seniorów oznacza także większe uczestnictwo w życiu społecznym, co wpływa na poprawę nastroju, co jest niezwykle istotne dla ogólnego samopoczucia. Nasi Seniorzy znaleźli bardzo ciekawy sposób na uczestnictwo w zajęciach sportowych – korzystają bowiem z poleceń i pomysłów trenerów, którzy przedstawiają swój plan treningowy na popularnych serwisach internetowych. Ćwiczą więc skutecznie z wirtualnym trenerem (np. Ola Żelazo – „Ćwiczenia dla Seniorów”; YouTube), który poleca ćwiczenia dostosowane do osób starszych.