Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją
23 lutego każdego roku obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Walki z Depresją. Celem obchodów Dnia Walki z Depresją jest upowszechnienie wiedzy na temat tej choroby oraz innych zaburzeń z nią związanych, a także o konieczności jej diagnozowania i podejmowania odpowiedniego leczenia.
Depresja nazywana jest chorobą ciała i duszy, to choroba całego organizmu. Podobnie jak nadciśnienie, cukrzyca czy inna choroba przewlekła, może być diagnozowana i skutecznie leczona. Nieleczona często prowadzi do samobójstwa. Według danych Światowej Organizacji Zdrowia, depresja jest jednym z największych wyzwań zdrowotnych na świecie.
Zgodnie z Międzynarodową Klasyfikacją Chorób ICD-10 do podstawowych klinicznych objawów pierwszego epizodu depresyjnego należą:
- obniżony nastrój pojawiający się rano i utrzymujący się przez większą część dnia, prawie codziennie, niezależnie od okoliczności; poczucie smutku i przygnębienia;
- utrata zainteresowania działaniami, które zazwyczaj sprawiają przyjemność, lub zanik odczuwania przyjemności – tak zwana anhedonia, czyli zobojętnienie emocjonalne;
- osłabienie energii lub szybsze męczenie się.
Ważne są również takie objawy dodatkowe jak:
- zaburzenia snu (najbardziej typowe – wczesne budzenie się);
- myśli samobójcze;
- problemy z pamięcią i koncentracją uwagi;
- utrata wiary w siebie i/lub pozytywnej samooceny;
- poczucie winy (nadmierne i zwykle nieuzasadnione);
- spowolnienie psychoruchowe (rzadziej pobudzenie);
- zmiany łaknienia i masy ciała (częstsze zmniejszenie apetytu niż zwiększenie).
Depresja stanowi coraz większy problem zdrowotny i społeczny. Światowa Organizacja Zdrowia szacuje, że do 2030 roku depresja będzie najczęściej występującą chorobą na świecie. Szacuje się, że w Polsce na depresję choruje ok. 1,2 mln osób. Dane NFZ wskazują, że w 2021 r. świadczenia z rozpoznaniem głównym lub współistniejącym depresji udzielono 682 tys. pacjentom.
Pamiętaj!
Nieleczona depresja może się nasilać. Im wcześniej udasz się do lekarza i rozpoczniesz leczenie tym większe są szanse na trwały powrót do zdrowia.
NIE LEKCEWAŻ TYCH OBJAWÓW SKORZYSTAJ Z POMOCY LEKARZA PSYCHIATRY, LEKARZA RODZINNEGO I TERAPEUTY
W Gminnym Ośrodku Pomocy Społecznej w Kowali-Stępocinie uzyskasz wsparcie:
- pracownika socjalnego,
- psychologa dla dorosłych,
- psychologa dla dzieci i młodzieży,
- terapeuty.
Zapraszamy do skorzystania ze wsparcia.
Jednocześnie przypominamy o działalności Punktu Konsultacyjno-Informacyjnego, który oferuje bezpłatne wsparcie terapeuty ds. uzależnień w każdy wtorek w godzinach 14.00-18.00
Ważne telefony:
Całodobowa linia wsparcia 800 70 2222
Antydepresyjny telefon Forum Przeciwko Depresji 22 594 91 00 czynny w środy i czwartek w godz. 17.00-19.00
116 123 – bezpłatny kryzysowy telefon zaufania dla dorosłych w kryzysie emocjonalnym, czynny przez 7 dni w tygodniu w godz. 14.00–22.00
116 111 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
800 108 108 – bezpłatny telefon wsparcia, czynny od poniedziałku do niedzieli (z wyjątkiem dni świątecznych) w godz. 14.00–20.00
121 212 – bezpłatny telefon zaufania dla dzieci i młodzieży Rzecznika Praw Dziecka, czynny całą dobę przez 7 dni w tygodniu
22 635 09 54 – telefon zaufania dla osób starszych, czynny w poniedziałek, środę, czwartek w godz. 17.00–20.00
Informacje i materiały pozyskano dla
celów informacyjnych i edukacyjnych, w ramach:
kampanii „Twarze Depresji. Nie oceniam. Akceptuję.”
www.twarzedepresji.pl
Kampanii społecznej: „Forum przeciw depresji”
https://forumprzeciwdepresji.pl/
kampanii społeczno-edukacyjnej „DEPRESJA. Rozumiesz - Pomagasz ”
https://wyleczdepresje.pl/
Przydatne linki:
• Stowarzyszenie AKTYWNIE PRZECIWKO DEPRESJI https://depresja.org/
• Serwis Ministerstwa Zdrowia i Narodowego Funduszu Zdrowia. https://pacjent.gov.pl/aktualnosc/depresja-zrodlo-cierpienia
• Antydepresyjny Telefon Zaufania https://stopdepresji.pl/
Materiały do pobrania:
