Asertywny senior

W dniu 26 września 2013 roku członkowie Klubu Seniora uczestniczyli w warsztatach z psychologiem zorganizowanych  w ramach projektu „Smaki Życia”, w których Seniorzy biorą udział od 1 lipca br. Hasłem przewodnim spotkania były wystąpienia publiczne i asertywność. Wraz z Panią psycholog uczestnicy mogli przeanalizować sytuacje stresowe, w których się znaleźli, przeanalizować co jest tego przyczyną i jak z tym walczyć. Dodatkowo wszyscy mogli podzielić się swoimi własnymi odczuciami.

Ustalono również wspólnie jesienną poradę na poprawę humoru i walkę ze stresem. Lekarstwem na całe zło okazała się czekolada. Z racji tego, że  projekt który realizują seniorzy  nosi tytuł „Smaki życia” można uznać, że najlepszym sposobem, aby pobudzić się do działania będzie ten czekoladowym przysmak. Jest on źródłem magnezu, a ponadto po zjedzeniu nawet niewielkiego kawałka w naszym mózgu rośnie poziom serotoniny i endorfin, a te wywołują doskonałe samopoczucie i zadowolenie z siebie oraz generalnie wywołują wszelkie inne stany euforyczne (tzw. hormony szczęścia). dzięki którym na naszej twarzy z całą pewnością pojawi się uśmiech!